近日读报，《新疆老年康乐报》上有三篇文章，

给老年人不少有益的启发：

老年戒得，

老是一门学问，

让我们优雅地老去。

孔圣人说过：

少之时，血气未定，戒之在色；

及其壮也，血气方刚，戒之在斗；

及其老也，血气既衰，戒之在得。

人老了，切记心莫太贪，

谨防上当受骗。

要明白一个道理，

得到是福，

舍得是福，

知足才是最幸福。

岁月匆匆，人人会老，

从一辈子工作的岗位退下来，

最重要的是重新定位，

不要叹息世态冷暖，

不要埋怨人走茶凉。

昔日的荣辱成败

和是非功过己成为浮云，

它们已成为昨日的黄花。

保持一个良好的心态，

在人生的大舞台上，

把最后几幕戏演好，

那才是最要的事。

著名的文学家林语堂先生有句话，

说得十分风趣：

优雅地老去，也不失为一种美感。

人老了，应该宁静致远，修身养心，

做一个平凡健康的老人。

不要厌倦生活，

切莫丧失生活的勇气和信心。

记住明代养生学家吕坤

在《呻吟语》中的一句话：

老年万事等闲看，阴晴圆缺顺自然。

面对现实，少点抱怨，

让自己心态平和，

让自己神清气顺。

人老也须重气质，

不以物喜，不以己悲，

得意淡然，失意泰然。

老来不忘有爱好，

要活得潇洒逍遥。

书海漫读，作诗写文，

种花养鱼，游山玩水。

网络阅读，自娱自乐，

唱歌跳舞，文化养生，

都能让人有优雅的情操和美好的心境。

自古人生谁不死，

忘却生死一身轻。

年老莫叹黄昏迟。

夕阳晚霞赏彩云。

每天，当你遥望天边，

你会看到美丽的风景，

它们是多么地迷人。

当我们老去，一身轻松，

微笑！优雅！安然！

（作者系中科院新疆理化所退休干部）